Nye LÆR AT TACKLE kurser starter i april
Har du brug for redskaber til at få mere kontrol over dit hverdagsliv?
LÆR AT TACKLE er korte kursusforløb, der giver dig redskaber til at blive en bedre selvhjælper. Kurserne udbydes af Esbjerg Kommune i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning- og er baseret på et program, der er udviklet på Stanford Universitet.
For at deltage på kurserne skal du være borger i Esbjerg Kommune, over 18 år -samt motiveret for selv, at gøre noget for at kunne få det bedre. Det er gratis at deltage i kurserne. Kurserne forløber over seks til syv gange og hver gang varer to en halv time.
LÆR AT TACKLE er selvhjælpskurser og ikke et tilbud om behandling eller terapi.
Til april starter vi følgende nye kurser, lær at tackle:
Angst og depression
Infomøde d. 11. april kl. 10-11.
Kursusstart tirsdag d. 18. april kl. 10.00-12.30 (7 uger) i Esbjerg.
Kroniske smerter
Kursusstart torsdag d. 20. april kl. 10.00-12.30 (6 uger) i Esbjerg
Hverdagen som pårørende
Infomøde d. 12. april kl. 10-11.
Kursusstart onsdag d. 19. april kl. 9.30-12.00 (7 uger) i Esbjerg
Læs mere her om kurserne og tilmelding her:
Kontakt koordinatorerne:
Karina Lodberg Andersson: 24 82 63 47
Stephan Klimt Hymøller: 40 33 49 90
Mail:
- Læst: 368